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怎样解开心结

发布日期:2019-07-30 00:31   来源:未知   阅读:

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  展开全部心结,顾名思义,就是心理边的疙瘩。每个人都有心结。它是人类心灵中最柔软最真实的部分。心结的存在,是个人最私密性的保证。但从心理学角度分析,心结对人类的健康是不利的。心结,对内向的人来说,还可以忍受,因为他一直都是如此,没有大喜大悲,生活比较平和。而性格外向的人,他们自以为很外向,不需要考虑心结的问题。即使遇到了心结,也觉得无所谓。一旦心结随着时间的推进,它会产生巨大的负作用。它会让任何人生活在阴影之中,郁郁寡欢,茶饭不思。长久下去,后果不堪设想。

  怎样打开心结呢?首先应该了解心结是如何产生的。一般而言,心结由爱情失意、考试失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而异。心结的产生,与儿童性格的形成时期有密切关系。那个阶段发生的事情,很可能影响 自己的一生,特别是心结的产生。

  因此,解开心结一定要因人而异。对于心理咨询师,对不同的产生原因,制定不同的治疗方案。总的来说,心结的解开,可以采用以下普遍的方法。

  首先是沟通。与智者沟通,与长者沟通,与爱人沟通,与朋友沟通。但选择沟通的人,一定是保守秘密的,关心自己的。并且具有一定的心理学知识。

  有 一 首 歌 曲, 早 已 忘 了 歌 名, 但 多 年 来, 仍 记 得 其 中 两 句 歌 词:“ 烦 恼 不 去 找, 不 会 有 烦 恼。” 这 两 句 歌 词, 颇 富 于 禅 机, 姑 且 不 论 原 作 者 是 有 心 之 作, 或 是 偶 拾 之 得, 有 点 悟 性 的 人, 听 来 不 会 当 作 靡 靡 之 音, 而 是 警 世 的 晨 钟。 可 惜, 当 年 的 我 只 是 把 它 当 作 耳 边 风, 轻 轻 拂 过。 如 今 偶 一 想 起, 却 仿 伏 在 井 边 汲 水, 绳 断、 桶 落、 水 溅、 身 心 透 凉。 这 也 是 一 种 悟 吧?

  每 个 人 都 有 烦 恼。 我 们 的 烦 恼, 就 像 打 在 心 上 的 结, 心 结 打 不 开, 永 远 堕 在 烦 恼 的 深 渊 里, 无 法 自 拔。 其 实, 我 们 至 少 应 该 有 某 些 层 次 的 领 悟: 一, 我 们 的 心, 本 来 像 平 整 无 皱 的 手 帕, 哪 有 结 的 存 在? 二, 由 于 我 们 的 妄 想 妄 作, 才 会 有 烦 恼 的 心 结, 这 结, 是 我 们 自 己 打 上 去 的。 三, 只 要 我 们 从 结 心 入 手, 往 两 旁 掰 开, 结 便 可 打 开; 如 果 从 结 尾 用 力 一 拉, 不 但 打 不 开, 反 而 越 拉 越 紧。 四, 必 须 从 最 上 面 的 届--根 本 烦 恼--下 手, 底 下 的 结 就 一 一 得 解。 五, 心 结 一 打 开, 烦 恼 也 就 不 复 存 在。

  这 是 一 个 简 单 而 可 行 的 办 法。 我 们 应 该 这 样 的 劝 导 自 己:“ 烦 恼 不 去 找, 不 会 有 烦 恼。” 一 旦 有 了 烦 恼, 便 把 心 里 的 结 一 个 个 打 开。 就 这 么 简 单。 如 是 而 已。

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